SAMTEN, Lama: Apprendre à méditer Kelly Erin Sachez jouer avec ce livre

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Dans leur quête

Elle entre

et ils ont découvert qu'en le favorisant il devenait une fabuleuse source d'énergie et de bien-être

à la rencontre des Tarahumaras

SAMTEN, Lama: Apprendre à méditer Kelly Erin Sachez jouer avec ce livreTous les enseignements du Bouddha visent la pratique de deux sortes de mditation : la mditation de concentration et la mditation analytique. La premire vise l'atteinte du calme mental (samatha) ou l'arrt temporaire des perturbations mentales. La seconde procure la vision pntrante (vipassana) qui permet d'radiquer la source mme de ces perturbations. Ce texte se veut une brve prsentation sur la manire de dvelopper ces deux qualits, en accord avec les